lunes, 7 de noviembre de 2011

Hablemos de Karma...

En una sociedad cada vez más interconectada, los destinos individuales influyen en el bienestar o malestar general, algo que hemos experimentado en esta larga debacle económica. La buena noticia es que está en nuestra mano limpiar el karma general a través de pequeños actos que, sumados, regeneren el sistema:

• Poner nuestro dinero en bancos que se guíen por criterios éticos.

• Ayudar a aquellas personas de nuestro entorno que han quedado atrapadas por la crisis y necesitan un impulso.

• Evitar los programas de radio y televisión basados en la confrontación y el regocijo ante el mal ajeno.

• Cambiar el discurso negativo que desanima por uno más proactivo.

• Dedicar más tiempo a buscar soluciones que a lamentarnos.

• En vez de llorar lo perdido, apreciar lo que nos queda.

• Ser amable con todos, incluso con los que no lo merecen, ya que todo el mundo libra una dura batalla.

Si tomamos las riendas de nuestro karma cotidiano, no solo viviremos de forma más responsable, consciente y feliz, también contribuiremos al bienestar de las personas que nos rodean, que a su vez nos ayudarán a salir adelante

Fragmento de www.elpais.com

Yo os recomiendo especialmente este libro, en el que habla sobre el karma en un tono de humor.

Es un libro entretenido y aunque a mitad del libro me dió la impresión de que se hacía un poco pesado, es bastante ligero en el resto y muy facil de leer... La última mitad del libro me la leí de tirón!
Muy recomendable!

domingo, 2 de octubre de 2011

El creer y el crear, estan tan sólo a una letra de distancia...

"Yo tengo una máxima: si crees en los sueños, ellos se crearán.
Creer y crear son dos palabras que se parecen y se parecen
tanto porque en realidad están cerca, muy cerquita. Tan
cerquita como que si crees, se crea.

Cree…"

Albert Espìnosa - El mundo amarillo

viernes, 29 de julio de 2011

Y por fin...


Me voy de vacaciones! A buscar la inspiración...

Buscarme lejos de cualquier sitio!

martes, 12 de julio de 2011

La empatía soñada...


Hace ya un largo tiempo que no escribo, y si os sincera, es claramente por falta de inspiración, de dedicación y temas interesantes. No es que no haya pasado nada en mi vida que me haya echo reflexionar, es simplemente que no lo veo lo suficientemente interesante como para relatarlo.

Mi máximo interés estos últimos años, ha oscilado sobre el comportamiento humano, el porqué la gente se comporta de una manera determinada, que le lleva a realizar determinados actos y no otros...
Hay un aspecto del ser humano, que me llama la atención y e investigado mucho sobre ello, las Habilidades Sociales. Todo aquello que usamos para relacionarnos en la sociedad. En su día tuve que formarme sobre ello para un tema de trabajo, pero me pareció tan interesante y sorprendente, que no he podido evitar seguir mirando más documentación sobre el tema.

Podría daros una charla sobre lo que son y los diferentes tipos (tengo un PowerPoint de 45 diapositivas que casi me se de memoria) pero en esta ocasión os voy ha hablar de algo en concreto: La Empatía.

¿Qué es la empatía? Pues en resumidas cuentas, es ponerse en el lugar de la otra persona, en su piel, para intentar entender como se siente la otra persona, por lo que está pasando, como le gustaría que le dijeran las cosas o lo que hiciéramos por el o ella.
La mayoría de las personas, en mayor o menos medida, disponemos de esta habilidad y la usamos a menudo, pero hay otras que carecen por completo de ella. No son capaces de mirar por los otros, y lo mas preocupante es que se sienten bien siendo como son, ya que no tienen sentimiento de culpa.

Más de uno, habrá ido al wc y viendo lo que allí se ha encontrado, habrá pensado en lo descuidada que es la gente y lo poco respetuosa, y es que muchos piensan que como no es su casa, luego no lo van a limpiar, y lo mismo apuntan a la taza, como a la pared... pero, ¿y la persona que después tiene que limpiar ese estropicio? Y si fuéramos nosotros los que trabajáramos en ese lugar, y no nos quedara mas remedio que limpiarlo? Seguro que nos lo pensaríamos dos veces... Pero claro, nadie piensa en ello, hasta que le toca...

Todos miramos a otro lado cuando una persona con muletas sube al autobús, esperando ansiosamente que sea otro el que le ceda el asiento... ¿y cuando nos toque a nosotros? No nos agradaría que nos dejaran el sitio?

Cada día es mas común encontrarnos con estos gestos de lo que podríamos llamar egoísmo, y más en tiempos de crisis...

Podríamos mirar mas por el resto de personas que nos rodean, hacer un pequeño reparto de nuestras pocas riquezas, compartir, ayudar, ser conscientes de que no todos somos iguales, no pensamos igual y no buscamos lo mismo, poner buena cara cuando nos levantamos por la mañana, no gritar a nuestros mayores cuando se quejan por sus dolores, saludar al conductor del autobús con un "buenos días" cuando entramos a las 8 de la mañana, dar las gracias cuando alguien nos sujeta la puerta del ascensor... pequeños gestos que hacen la vida mas agradable...

Pero sobre todo, deberíamos pensar las cosas varias veces antes de decirlas. Ésto es lo mas importante... Intentar retener esa ira que nos llega hasta la garganta y hace que la bola de malas palabras salga por la boca. Retenerla hasta el día siguiente, pensarlo bien y dormir. Siempre he dicho que las cosas se ven diferentes después de dormir, así que en esta ocasión, si que es mejor dejar para mañana lo que ibas a hacer hoy... porque quizá cuando vallas a hablar, no le des tanta importancia al asunto...

jueves, 7 de julio de 2011

Visto en un blog...


Paseando por los blogs que sigo, he encontrado esta iniciativa, que me parece buenísima!
Siempre nos dicen, que reciclemos, pero se olvidan de un pequeño detalle, el valor económico de lo que tiramos al contenedor amarillo, y lo que es más, su valor a la hora de ayudar a personas que lo necesitan!

Por eso os dejo esta iniciativa, vista en el blog de http://reciclado-artesanal.blogspot.com/.
El blog principal es el siguiente, allí podéis hacer un seguimiento sobre el estado de dicha campaña: http://www.lohacemosporti.es/

UN TAPÓN PARA AITANA

Aitana, de diez años tiene Atresia Pulmonar sin Tronco Pulmonar con Colaterales, necesita 200 mil euros para operarse, por medio de una recogida solidaria de tapones podemos ayudarla.
De que forma? Juntado tapones de plástico para venderlos y así llegar a esa suma de dinero.
Sirve cualquier tipo de tapón, de refrescos, de tetra bricks, productos de limpieza y tocador.
Nunca algo tan pequeñito aspiro a transformarse en algo tan grande!

Por medio de la recogida solidaria de tapones de plástico podemos ayudar a diferentes niños.

Porqué solo tapones? Pues porque el plástico de los tapones es el primer uso, luego se reciclaran para transformarse en otra cosa, por lo tanto su valor es mas, 33 tapones equivalen a un euro.

Qué tipos de tapones sirven? De botellas de aceites, botellas de Vinagres, especies (orégano, pimentón,etc), Bricks o botellas de leche, tapas leche condensada, tapas leche en polvo, vinos con tapón plástico, lavavajillas, lejía, de botellas de aguas, tapas de nocilla, tapas de cola cao, tapas de frascos de miel, tapas de patés,tapones de refrescos, zumos, tapas de kétchup, tapas de mahonesa botes de plástico

Qué piensas? Te sobra algún tapón de plástico en casa? :


Puntos de recogida en diferentes sitios de España

En cualquier oficina de SEUR

En cualquier tienda de DIGITAL FACTORY

BARCELONA

C.C. L'ILLA DIAGONAL (FIDELCOLOR) - BARCELONA

RONDA SANT ANTONI 82 - BARCELONA

C.C. GRAN VIA 2 – HOSPITALET DE LLOBREGAT

C.C. BADALONA MAGIC - BADALONA

C.C. BARICENTROBARBARÀ DEL VALLÈS

RAMBLA DEL PASSEIG - VIC

C/ JESUS 26 - SITGES

GIRONA

C.C. ESPAI GIRONES - SALT

C/ GERMANES MASSANET 4 – FIGUERES

LLEIDA

C/ MAJOR 56 - LLEIDA

SEVILLA

C/ SAN ELOY 48 - SEVILLA

MALLORCA

C/ SINDICAT 7 - PALMA DE MALLORCA

MADRID

C.C. PLAZA NORTE 2 – S.S. DE LOS REYES

C.C. VAGUADA - MADRID

C.C. PLENILUNIO - MADRID

C.C. ISLAZUL - CARBANCHEL

C.C. LORANCA - LORANCA

COMUNIDAD VALENCIANA

C.C. AQUA - VALENCIA

C.C. PLAZA MAR 2 - ALICANTE

LEÓN

C.C. ESPACIO LEÓN – LEÓN

CIUDAD REAL

C.C. EL PARQUE – CIUDAD REAL

C.C. ESPACIO LEÓN – LEÓN

PAMPLONA

ESTAFETA 68 – PAMPLONA

En Tarazona tambien podeis entregarlos en los supermercados "Simply"

En Mallorca el otro punto de recogida es en la puerta de la Iglesia Santa Maria La Mayor, Plaza Orient, Inca, todos los jueves.

lunes, 30 de mayo de 2011

En nuestro viaje...


"- Es mas importante viajar con esperanza en el corazón que llegar sano y salvo.

- ¿Lo has entendido?

- Pues no...

- Significa que debemos celebrar el fracaso de hoy porque es una clara señal de que nuestro viaje de descubrimiento aún no ha terminado. El día que el experimento sea un éxito será el día de su fin. Y no puedo evitar pensar que la tristeza del final es mayor que la alegría del éxito..."


viernes, 6 de mayo de 2011

Hablando de apoyo...


Es cierto que cuando ayudamos nos sentimos valorados, útiles y mas unidos a los que nos importan...

La pregunta es ¿Cuándo ayudar, no ayuda en absoluto?

A veces cuando mas ayudamos es dando espacio y apoyo para que la gente se ayude a si misma...

Fragmento de la serie Being Erica 2x07

viernes, 15 de abril de 2011

En la estantería de mi corazón...


Hubo una temporada en la que me apasionaba apuntarme a cursos, uno tras otro, fuera de lo que fuese, porque me interesaban o por mantenerme ocupada.
El caso, es que muchos de ellos dejaron en mi una huella y un aprendizaje que todavía no he olvidado y puedo aplicar diariamente para mejorar mi vida.

Una de esas lecciones fue la de etiquetar los sentimientos. El problema cuando eres adolescente es que no sabes identificar los sentimientos que rondan por tu cuerpo, no sabes lo que te pasa y por lo tanto no sabes solucionarlo. Por eso, es tan imprescindible que identifiquemos ese sentir para poder encontrar un remedio, un alivio, una salida... y ponerlo cada uno en un botecito imaginario, clasificados y etiquetados, para poder llamarlos por su nombre y no confundirlos.

Y eso es lo que yo hice a partir de ese día, mirar dentro de mi, en lo mas profundo de mis sentimientos y recoger cada uno de ellos para mantener un orden en ese caos de mi interior.
Por supuesto, funcionó, con gran esfuerzo y lucha, pero funcionó...
Y desde entonces, los tengo todos en la estantería de mi mente y mi corazón, organizados por colores.

Ahora, me he visto enfrentada a un problema que no había tenido en cuenta... ¿Qué es lo que pasa cuando tienes un sentimiento que nunca habías sentido?
Y es que, en los 27 años que tengo, creo que nunca había sentido esto tan fuerte... Lo bueno, es que ya lo tengo identificado y con su bote pintado para introducirlo... Porque una vez que te has acostumbrado ha hacerlo es fácil atrapar a uno que viene solo...

En la etiqueta pondré: "Ganas de vivir".

Eso es exactamente lo que siento, y que aunque suene raro, nunca lo había notado palpitar con tanta pasión como ahora.
Esas ganas de hacer cosas, de comerme el mundo, de emprender nuevos proyectos, de realizar todo aquello que hasta ahora no me había atrevido o ni siquiera me había planteado... Todo eso que me da fuerzas y hace que constantemente esté pidiendo al reloj que corra para poder adelantar acontecimientos...

Creo que ese bote no lo cerraré del todo, sino que lo dejaré medio abierto, para que el sentimiento fluya por mi cuerpo y haga palpitar mi corazón con tanta fuerza como ha estado haciendo hasta ahora...

martes, 1 de febrero de 2011

No dejes que tus esperanzas mueras...

Bueno! vamos a darle un poco de alegria al blog! que no todo van a ser noticias y comentarios tristes! (aunque realmente lo estén siendo...)

Estoy de exámenes y no tengo mucho tiempo de pararme a escribir, pero os dejo con esta canción que no puedo dejar de estudiar mientras estudio... y que para mi, ha estas alturas es todo un símbolo...

Deep inside you cry cry cry,
Don't let your hopes die die die

domingo, 16 de enero de 2011

Análisis crítico de la situación...


Llevo mucho tiempo trabajando con grupos de personas, me gusta observar como actúan, analizar su comportamiento, la reacción personal de cada una de esas personas en solitario y dentro del grupo... Soy muy observadora y no se me escapa nada...

Desde fuera, en una posición privilegiada, puedo ver como se siente la gente como reacciona ante determinados estímulos y reaccionar para cambiar algo que podría llevar a una situación desagradable, como cuando digo algo que veo reflejado en sus caras que no les gusta, o un comentario por parte de sus compañeros con el que puede saltar una chispa...

Pero esto cambia cuando tú estas dentro del grupo...

Hace un tiempo formulé una teoría acerca de los grupos, por supuesto, yo no soy una experta ni muchísimo menos, pero sirvió para reírnos un rato, y además, dio la casualidad de que se cumplía en casi todos los grupos por los que hemos pasado, y son unos cuantos!

Mi "gran" teoría sugiere que en cada grupo hay una persona, que yo apodé "bacteria", que puede ser buena o mala, y en algunos grupos incluso hay una de cada...

La bacteria buena, es esa persona que hay en un grupo, que todo lo llena de buena humor, de buenas palabras, intenta solucionar los conflictos, le resta importancia a los problemas y le da dinamismo y buenas energías al ambiente grupal.

Por el contrario, la bacteria mala, es una persona que no es bien recibida, que de principio te da un poco de recelo juntarte a ella y que poco a poco, infecta a determinadas personas traspasandoles su mal royo, su pesimismo y sus ganas de protestar... por lo que esta persona finalmente es rechazada por el resto de sus compañeros, por su actitud de protesta y ese influjo de "malrollismo" que desprende , no siempre conscientemente. Incluso me atrevería a decir, que tiene una expresión facial característica, de lo que comúnmente denominaríamos "borde". Y cuando esta bacteria maligna se erradica, o se saca del grupo, todo vuelve a ser armonía y bienestar...

El caso, es que ayer ocurrió una situación en mi grupo, algo que colmó ese vaso que ya lleva tiempo casi derramándose. Y en tan solo una hora, me dio tiempo a darme cuenta de algunas cosas que llevan pasando desde bastante tiempo atrás...

Oyendo la conversación telefónica que tuvo mi novio con la bacteria buena del grupo (sí maja, lo creas o no, tú eres la bacteria buena... y sabes que te lo digo a ti, que eres la única que lee esto...), me dí cuenta de que yo soy la bacteria mala de mi grupo... Quizá no cumpla todas las características que yo veo en otras personas, o las cumplo pero no quiero verlo... pero así es... y así me siento...

Entre otras cosas que se dijeron en esa conversación estuvo la frase: "Si soy yo el que molesta, pues me voy del grupo y arreglado" y justo en ese momento mis pulmones si hincharon, mis ojos se abrieron de par en par, y solo pude exclamar en alto "Dios mio, pero si la bacteria soy yo!". Y Mi novio es uno de los que he arrastrado conmigo...

El caso, es que yo no me considero mala persona, para nada! Creo que SIEMPRE miro por los demás, estoy atenta de como se sienten... Pero por lo visto no es así... incluso desde hace mas de dos años, siempre estoy feliz y de muy buen humor...

Así que lo mas prudente será erradicar a esa bacteria del grupo...

jueves, 13 de enero de 2011

Para qué complicarnos la vida...

No voy a ser mas complicada que una flor,
Ya se que mientras tenga fuerte la raiz,
el propio llanto regará mi corazón...

Y si me quieres dibujar prefiero el gris...

Fito & Fitipaldis - Conozco un lugar.

sábado, 1 de enero de 2011

Buscando...


Que debes hacer cuando tus sentimientos te llevan ha hacer algo que sabes que mucha gente no va ha entender...

A abandonar tus planes en el último momento porque sabes que hay personas que en ese momento te necesitan mas...

A priorizar el bienestar de otras personas por encima del tuyo...

Cuando sabes que ellas han mirado por ti infinidad de veces a lo largo de los años...

Cuando tienes certeza de que no están bien y con un simple esfuerzo tuyo puedes llegar a mejorar un poco esa situación...

Debes hacerte el loco y hacer como si nada pasara, como si no te dieras cuenta de lo que tienes delante de tí...

O detenerte y hacer lo que es debido...

Mirar por encima de tu propio beneficio y correr el riesgo de enfados, y malentendidos?

Yo opté por arriesgarme, y ahora solo falta que me entiendan...